Krav Maga (hebräisch für Kontaktkampf) ist ein hybrides Selbstverteidigungssystem, das auf den natürlichen Reflexen des Menschen aufbaut. Entwickelt wurde es in den Dreißigerjahren von Imrich „Imi“ Lichtenfeld in Bratislava, um die dort ansässigen Juden gegen antisemitische Übergriffe zu schützen. Heute ist es ein wichtiger Bestandteil der Nahkampfausbildung israelischer Soldaten. Es gibt keine Wettkämpfe und keine Regeln im Krav Maga: Alles ist erlaubt!

Wir trainieren

• Befreiungs- und Kontertechniken gegen bewaffnete und waffenlose Angriffe
• Schlag-, Tritt-, Ellbogen- und Knietechniken
• Selbstschutz am Boden
• Szenariotraining
• Ausdauer-, Stress- und Aggressionsdrills
• taktisches Verhalten

Unsere Instructoren trainieren seit vielen Jahren bei Miki Assulin in Israel, einem Meisterschüler und engen Vertrauten von Imi Lichtenfeld, und besuchen mehrmals jährlich Lehrgänge bei ihm. Es wird so realitätsnah wie möglich trainiert.  Wir trainieren Selbstverteidigung in Düsseldorf in unseren beiden Standorten. Unser Training der israelischen Selbstverteidigung legt großen Wert auf Effektivität.

Ein kostenloses und unverbindliches Probetraining ist in unseren Trainingseinheiten möglich. Wir bitten um kurze Anmeldung über unser Anmeldeformular. Wir behalten uns vor, keine Trainierenden unter 21 Jahren in unseren Trainingsgruppen für Erwachsene aufzunehmen. Das Training orientiert sich an der Belastungsfähigkeit von Personen zwischen 21 und 55 Jahren. Bitte richte es so ein, dass Du ca. 15 min vor Trainingsbeginn da bist. 

Am Dienstag um 20 Uhr trainiert unsere Best Ager. Das Training ist technisch identisch mit dem Training in den anderen Trainingsgruppen und steht Anfängern und Fortgeschrittenen ab ca. 45 Jahren gleichermaßen offen.